【学校名称】:
湖南省长沙市志明厨师学校
【授课对象】:
【上课地点】:(湖南 长沙)
【乘车路线】:
【时 间】:2015-06-19 【浏览次数】:111次 【学费】:详情咨询了解
湖南厨师学校|长沙厨师培训学校|湖南湘菜培训| 湖南厨师培训学校(0731-)
春天人们常常感到困乏无力,昏昏欲睡,这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象。然而您知道吗?这些生理变化也可能会引发一些疾病。下面湖南厨师学校湖南志明厨师学校的老师为大家推荐两道菜,春季养生可以多吃哦!:
1、大蒜豆腐鱼头汤
研究发现,鱼和豆腐搭配不仅有营养互补的作用,还有一定防病治病的作用。鱼的白质含量高达17、3%,还含有钙、铁、脂肪、维生素D,营养物质的含量非常丰富。豆腐作为食药兼备的食品,具有益气补虚的作用,钙的含量也非常高,每100克的豆腐中含140毫克~160毫克的钙。而大蒜,杀菌力比较强,对春天一些常发疾病如感冒、腹泻、胃肠道炎以及扁桃腺炎都有一定的作用,还可以促进新陈代谢,增加食欲,预防动脉硬化、高血压。
2、素炒西兰花
研究发现,西兰花的营养价值非常高,它的防病作用也超过其他素菜,而且维生素C含量也很高。在春天应多吃蔬菜水果,所以素炒西兰花,是个不错的选择。
学校名称:湖南志明厨师学校
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学校地址:长沙市远大一路1437号