梵天瑜伽：9月19日Universal Yoga寰宇瑜伽交流日长沙站

Universal Yoga寰宇瑜伽交流之长沙站于2015年9月19日在长沙梵天瑜伽开展。届时邀请广大瑜伽爱好者参与学习，下面我们来介绍一下本次交流的内容。什么是寰宇瑜伽

UniversalYoga是由Andrey Lappa 大师所创立的一套全方位的瑜伽体系。基于吠陀经Vedas的七个Mayakosha（层鞘）概念，使用广泛Asana（体位法），如Vinyasa（串联），Pranayama（呼吸/能量控制法），Mantrayana（唱诵法），Yantrayana（观想法），Yoga Nidra（瑜伽睡眠术）；被喻为目前世界上最完美且适合现代人的瑜伽修炼方法。

UNIVERSAL YOGA寰宇瑜伽，是一套综合各种瑜伽主旨的科学的练习系统，遵循了自由、觉知、创意这三种不变的法则。课程结合了体位法、呼吸法、禅定冥想、集中法、唱颂、感官收敛法等，使练习者达到真正平衡、自由和控制的状态。 

通过正确的UY的修习会很快的提升身体的阴阳平衡，有效的唤醒真觉知，感受全结合的能量感。课程中包含各种实际练习，引导学员找到属于自己的顺位，藉着双人瑜伽的练习，学习如何感受并修正体位法。

课程时间

2015年9月19（星期六）

课程安排

8：30-10：30体式课：八维能量交错Mandala练习；

10：30-12：00理论1：寰宇独特手臂讲解；

14：00-15：00理论2：瑜伽饮食十二原则；

15：00-18：00主被动双人练习。

课程导师

丁丁

丁丁：曾经是一名医务工作者，2005年接触瑜伽并完成第一个200小时认证，之后十年间参加众多老师的工作坊及培训，并多次到全国各地，泰国，巴厘岛、台湾进修。最终接触到寰宇瑜伽并有幸成为该体系创始人Andrey Lappa的学生。

*中国瑜伽导师群成员

*曾师从Universal Yoga认证老师（Andrey Lappa)，阴瑜伽导师(Sarah Powers),Reiki徒手治疗师（Jo Shantihshala),花精能量治疗师（继新）等名师

*获得泰国清迈Ong's tai yoga massage学校认证

*Kenneth chen授权的中国培训师

*懒人瑜伽授权老师（kenneth chen)

上课地点

长沙市雨花区候家塘中扬大厦12楼梵天瑜伽教练培训

报名 ：0731- 

 娟子老师

 李老师

微信号： 

课程费用

150元/1天

寰宇瑜伽讲究的平衡，除了左右平衡，前后平衡，还要上下平衡，阴阳平衡。练习里带入了很多不同的手印和呼吸控制法，体式连贯流畅。

以下是寰宇课堂的练习情况：

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