武汉瑜伽教练培训要多久？

         武汉瑜伽教练培训哪里专业？武汉东一健身学院

 武汉全能东一健身运动有限公司旗下的教育品牌——武汉东一健身培训学院是国内最早的健身培训学院之一。经由国际健美健身联合会(IFBB)和中国健美协会中国专业健身教练(CBBA)授权，在全国范围内推行“中国专业健身教练”和“IFBB国际私人健身教练”课程体系。东一健身学院院长郑伟获得世界健美健身联合会授权，国家体育总局批准、中国健美协会颁发的《国际大师级专业健身教练》证书。

课程内容详情

瑜伽（Y0GA）

瑜伽（Y0GA）起源于印度，流行于世界。在印度人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一。它是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

课程特色

1.安全、柔和、通过语言和心态的表达

瑜伽动作的起势和收势。都是一样的缓慢，培养我们的耐心。在这个过程中听从身体的感受，可避免运动伤害，从小孩到老人，甚至孕妇、某些患者都可以在教练指导下安全的练习。Y0GA瑜伽课程是由东一培训导师根据多年的授课经验与自己练习过程中的经验和体会，该课程强化语韵与语言的技巧，让学员轻松入门。

2.不受场地、时间、经济条件的限制

练习瑜伽仅需要很小的空间，能容纳双臂双腿伸展即可;且受时间限制也较小;一个安静的角落、一块洁净的垫子、一颗纯净的心即可。

3.对心灵的调节作用

这是与其它运动最显著的区别之一，它更重视的是对身体的关注来达到对内心的专注，来达到修习心灵的目的。