武汉演讲与口才!如何演讲？

【学校名称】：

武汉卡耐基

【授课对象】：

【上课地点】：(武昌首义路)

【乘车路线】：三镇皆通

【时间】：2020-03-25 【浏览次数】：218次【学费】：￥0

课程内容
学校简介

并不是有些人天生便是一位演讲家，任何的成就都是需要自身的努力。那么，如何才能表现出一个充满自信和活力的自己呢？这里有几点小秘决：
一、提前做些准备。
    毕竟当众讲话是一个人与众人的交流过程，所以这个过程的主题性就非常重要。研究表明，要想打动一个人，就必须要投其所好。
二、不要让肢体语言出卖你。
    即使是最有天赋的演讲者，他的第一次演讲也必然紧张得浑身冒汗。焦虑是种所有人都会有的兴趣，关键就在于，一个优秀的表达者会很好地掩藏他的焦虑。所以无论是在提前预演还是在正式交流的过程中，都要注意自己的肢体语言和细微动作，以避免让听众产生“看，这家伙焦虑了”的共鸣。
三、心理准备。
    很多人的恐惧和焦虑是源自他们希望表现出最得体的一面，可结果往往是事与愿违。所以记住，要表现出自己的本色，不要刻意去模仿自己特别聪明或特别有趣的样子。
    1、在练习过程中，不要回避紧张情绪。如果回避紧张情绪，就会产生强烈的自我掩饰，会进一步导致当事人过度关注自我，造成更进一步的紧张。
    2、在公众讲话之前，学会利用腹部深呼吸来调整呼吸，减轻紧张情绪；还要学会控制身体语言，如不要双手紧握、不要紧闭双唇等，加强身体语言的练习，会起到更好的放松作用。
    3、在练习过程中不要急于取得成功，只求体验感觉，减轻不能失败的心理压力，有助于摆脱紧张情绪。
   人是生活在社会中的人，所获得的社会支持都是来自于自己的人际关系，打造好了人际关系，相当于为自己建造了一个庞大的后盾。
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