武汉W舞蹈2018秋季成人芭蕾系统课程出炉

武汉W舞蹈2018秋季成人芭蕾系统课程表出炉

一、芭蕾年课班：

本期芭蕾年课班的教材是加拿大皇家芭蕾舞团首席亮老师专门为成人芭蕾创编的一套年课教材，

本期芭蕾年课班教学内容包含：1地面部分芭蕾转开及肌肉专项训练2芭蕾把上及脱把基训系列初到中级3中间部分舞蹈组合及变奏，

我们聘用的是芭蕾专科的老师来教授这一套教材，上课时间为每周六周日下午14：00——15：30周期一年72课时，除法定节假日放假外，暑假期间照常上课，特别为家在外地寒暑假不在武汉的学生学员设有两个不含暑假课时的名额。

本班适合芭蕾零基础和基础有欠缺的芭蕾舞爱好者，限招8人，报名请或微信详询。

芭蕾年课就是一场马拉松，是一场芭蕾雕刻时光的魔鬼训练计划，目的就一个：拥有芭蕾舞者的身体肌肉线条和身体能力，和自己死磕，让自己臭美！

二、芭蕾足尖班

一说到足尖，大家都会觉得那一定是基于高不可攀的基础之上才能触及的，其实不然，只要你有一年及以上的舞蹈基础，就可以开始训练你的足尖了，因为足尖并不是单一的指立起足尖跳舞剧，而是从怎样训练才能立起足尖开始的。

本期芭蕾足尖班的教材是由毕业于德国汉贝姆音乐学院芭蕾专业的宝婷老师专门为成人芭蕾创编的年课足尖课程，零基础都可以练，而我们聘请的也是同样毕业于德国汉贝姆芭蕾教育专业的芭蕾舞老师来教授这套课程，

本期芭蕾足尖班分初级部分和提高挑战部分，

双学期课程，学期8个月，60课时，上课时间为每周六周日下午16：00——17:30

A、足尖预备教学系统包含1增强肌肉和脚腕力量的各类国际职业舞者训练法2腹部与背部力量对足尖的重要与训练法3手位与脚步位置协调性的重要与训练法4如何减轻膝盖与脚腕的负担；预防受伤的练习；基本足尖barre的细节；5移动的原理：不同学派Rise和Releve；穿足尖鞋的半足尖位置；了解双脚在足尖鞋的状态；6怎样去选择较合适自己的足尖鞋；如何去保护自己的双脚7俄罗斯学派芭蕾修体动作的秘密Rond de jamb修腿动作的组合B、足尖提高挑战：脚趾的力量训练；脚腕的力量训练；

脚的转开力量训练；

足尖的正确发力；

足尖训练把杆组合；

足尖训练中间组合；

足尖基础技巧的训练；

足尖平衡性训练；

脚部肌肉的抻拉与放松和足尖动作相关肌肉的抻拉与放松

变奏练习；

芭蕾足尖班教学目的就是自如的在足尖优雅的起舞

本班限招8人，适合有一年芭蕾舞或舞蹈基础的芭蕾舞爱好者；

武汉W舞蹈工作室地址：武昌中南中南国际城D2座306室
学员舞蹈视频展示，在优酷搜：武汉W舞蹈工作室

以上课程9月上旬开课，具体日期8月底以学员群通知方式通知到各位报名学员，本期课程均以定金报名保留名额，口头报名无效，定金报名，剩余余额在通知开课日期后补齐，一经报名后，个人原因通知机构不能如期参加课程者，定金不退不延，开课前可以将名额转让他人，开课后不接受名额转让，插班及试课，学期中途的个人请假及况课缺课不补课不延期，学费不退不减，如有重大原因中途需要中止学习的，请持相关证明与管理者协调延期补课时。不接受一切无理要求的退费减费！请大家规划好自己的时间再确认报名，以免造成不必要的纠纷！