四海咏春日常训练全记录

燃起袅袅的檀香，伴随着“班得瑞”的轻音乐，四海咏春拳馆内，

所有学员如常在邓教练带领下全神贯注练习咏春第一路战拳小念头。

晚上的课程拉开序幕。
 

学员课前在教练带领下集体打小念头

        每个周二至周日的下午和晚上，拳馆都在开放中。来自不同年龄，

种族的学员因为武术聚集在这里，他们共同成长进步，在这里，他们

认识新的朋友，共同组成四海大家庭。



       每堂课两个小时的训练，分为三个阶段进行练习，分别是技巧训练，

一对一粘手练习还有功力体能的训练。
 


数以千次的冲拳，上百个俯卧撑练习，汗水湿透了衣裳也滴湿了地板。

每个人克服自己的惰性，最大限度激发出自己的潜能。



邓会长经常说：“强健的体魄是成功的基本要素。”



功力训练结束后，每堂课程结尾，教练带领学员集体进行生物修炼——坐禅，调理气息



课毕，大家聚拢到茶室，共同品功夫茶，畅聊功夫和人生。

武汉四海咏春文化传播有限公司
   武汉四海咏春体育会教练团队组建于2008年，在武汉从事咏春拳教学至今，已向近千爱好者传播咏春拳术。我们秉持“让每一个来学习的人拥有健康的心态与健康的身体”的企业文化理念，让健康延伸城市的各个角落，进而享受真正身心健康的快乐。
教练员团队根据不同人群和年龄总结了一对一、个性化和极具科学性的教学训练模式，让学习者轻松入门，快乐学习，在不知不觉的学习中成为功夫高手。学习咏春拳不需要任何武术基础，只需要学习者有一个健康的身心，真正零基础，低门槛。欢迎热爱咏春拳的朋友实地考察学习。

我们四海人的宗旨就是：
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