雅思考前总是紧张睡不着，放松方法看这里！

问：以前参加考试，总是很紧张，晚上怎么都没有睡着,硬是睁着眼睛到天亮啊，这种感觉就像打了鸡血似的，实在是平复不了.请问专家有解决的方法吗？

答：考试前一个礼拜考试调整作息时间，尽量让自己早点入睡，这样隔天上午的考试才会有精神，夜猫子的习惯一定要改，哪怕就是改一小段时间也是好的。

    考试前一个礼拜的备考也要相应的调整，尽量的减少备考量，优先排序复习任务，做到有条不紊，尽力而为。即使无力完成复习目标，也不要苛求，不必给自己太大压力。保证做题惯性，营造英文环境。坚持每天做一篇阅读，一段听力，写一篇作文，念一阵英文。　

  摆正心态，全力投入，追求目标，贵在过程。相信天公酬勤，只要付出必有收获。

       武汉飞渡教育创立于2009年，荣获ETS官方认证，首发College Board进行学术交流，近年携手小站教育，线上线下，覆盖全国，跻身全国领先的权威英语教育培训机构。
       教学理念方面，飞渡教育首创“浸泡式分项教学法”，融合教学、规划以及督导，引领市场，更是在业内首创 SA督导，在标准化系统化的基础上，保证课程监管的落实与方案执行。
教学团队方面，飞渡教育一直精进教学教研，注重教师团队的留学背景，强调教学团队的权威经验，主动参与考试官方培训。
       课程设计方面，由精英教学团队领衔，全方位解读官方素材，分章节解读所有知识点考点，结合中国考生的思维习惯定制化安排课程内容，兼备针对性和高效率。

推荐课程：雅思基础班    雅思强化班   

咨询QQ：<>189279855