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武汉体能训练师培训班，武汉东一健身教练培训学校
来源：求学问校网 发表时间：2016-12-12 浏览 16 次
武汉东一健身教练培训学校体能训练师为客户提供具体的运动方式方面的建议及指导，出具每周运动计划表；指导公司客户如何正确合理的使用无氧区设备进行体力锻炼活动； 根据客户自身情况为客户选择合适的运动器械。
随着我国社会政治、经济的快速发展，人们的生活、工作节奏不断加快，社会竞争也日趋激烈。很多人已认识到，为了能保持正常的工作和生活、保持必要的体能而加入到体育锻炼的行列中来。在这样的社会背景下，全国许多高校设立了体能训练师专业，以培养社会急需的社会体育专业人才。体能训练理论与方法正是这些体育人才所必须了解和掌握的基本知识和技能。为满足当前市场急需人才的需要，相关从业人员应提高专业技能，以提升自我的职业价值。
课程内容详细介绍
| 课程价格 | ￥2200.00 |
| 开课日期 | 电话咨询 |
| 培训周期 | 1-2个月 |
| 地址 | 湖北省武汉市东西湖区 |
体能训练师之《功能性体能训练课程》
1.体能基本元素
平衡、爆发力、灵敏性、协调性，反应、速度
2.急速瘦身-（高强度间歇训练、自身重量训练）
瘦身，向来是健身房传统热门的私教产品。以瘦身为目的的会员分为减脂减肥、塑形。我们以成功的案例为基础，将一套套经过验证并成功的训练计划通过实践让教练掌握急速瘦身的来龙去脉、关键点以及如何冲破平台期等要素。DFEA注重的是如何能够有效、快速并安全的帮助会员将体脂体重降下来，达到瘦身、塑形的效果。教练学习后有能力开展减脂减肥、局部塑形以及产后瘦身这3类私教课程。高强度间歇性训练（HIIT)，是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。“一种高强度锻炼使得身体对氧气的需求增加，并且制造缺氧状态，导致你的身体在恢复期间需要更多氧气。”HIIT不仅仅对心血管循环系统有益，也对无氧ATP/CP系统有帮助；不仅仅会增加你心肺功能的耐力，更会提高你的初速度和爆发力！
3.体能器具介绍及使用
波速球bosubalanceball、药球、能量梯、TRX、标记筒、障碍杆、泡沫轴、健身球、弹力带、平衡板
咨询QQ：189279855 < >< >
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