什么是体适能？北京健华健身青少年体适能专业培训班多少钱？
来源：求学问校网 发表时间：2016-09-22 浏览 39 次
体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。
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