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武汉动感单车培训，武汉东一健身学院动感单车培训课程

来源：求学问校网     发表时间：2016-08-04     浏览 20 次

 动感单车是由美国私人教练兼极限运动员J0HNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之间，大多为年轻白领。

动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。但人体长时间地处于85分贝或者更高的噪声之中，将可能导致听力受损

          武汉东一健身学院推荐课程：动感单车spinning        功能性体能训练师

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